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Síndrome del cuidador quemado sucede cuando el peso de cuidar a alguien recae sobre una sola persona. Cuando la autonomía de una persona de edad avanzada o enferma se reduce, suele ser un familiar el que se hace cargo de los cuidados diarios.
La persona dependiente necesita ayuda para las actividades básicas diarias que pueden cambiar dependiendo del grado de falta de autonomía. En ocasiones, puede llegar a necesitar asistencia las 24h horas del día.
Una situación que puede desembocar en un desbordamiento físico, emocional del familiar que se hace cargo. Para evitarlo, conviene prestar atención a la aparición de los primeros síntomas, y sobre todo intentar no asumir, en la medida de lo posible, todo el cuidado del familiar dependiente.
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¿Qué es el síndrome del cuidador quemado?
Se trata de un cuadro de sobrecarga física y emocional que se produce en las personas que se hacen cargo de personas dependientes.
Existen dos grandes grupos de cuidadores, los profesionales y sanitarios que se dedican a la actividad y los familiares de las personas dependientes
Este último grupo es el más numeroso en comparación con los sanitarios preparados que ejercen este servicio como profesión. Una falta de preparación y experiencia en los familiares que, unida a la falta de apoyo del sistema administrativo, resulta en un desbordamiento físico y emocional.
Síntomas del cuidador quemado
- Alteraciones emocionales | Los estados emocionales basculan a lo largo del día, puedo reaccionar de manera exagerada ante acontecimientos mínimos o, de lo contrario, mantener una hipo-reacción: la persona no tiene energía para mostrar emociones. Problemas psicológicos como ansiedad, depresión, apatía, nerviosismo, impulsos suicidas, pensamientos de abandono.
- Alteraciones cognitivas | Como producto del cansancio y la sobrecarga, el sistema cognitivo se bloquea y aparecen problemas para memorizar o concentrarse.
- Cambios en la relación con la persona dependiente | El síndrome del cuidador quemado incluye un sentimiento de culpa intenso que aparece por las emociones de irritación, frustración e ira fruto de la reacción ante las exigencias o necesidades básicas de la persona que cuida.
- Síntomas físicos del síndrome del cuidador | Pérdida de energía y letargia, problemas para conciliar el sueño y relajarse, mareos, cefaleas, hipertensión, dolor muscular en zonas como las lumbares.
- Cambios sociales y vitales | La persona que sufre sobrecarga por atender a una persona dependiente puede sufrir aislamiento social, pérdida de interés por las actividades que antes disfrutaba. El cuidador quemado también puede abandonar sus proyectos vitales por completo para dedicar a tiempo completo a la persona dependiente.
Causas del síndrome del cuidador quemado
Las cifras son claras: aproximadamente el 75% de los enfermos dependientes se encuentra al cuidado de un familiar. Un cuidado que, en la mayoría de los casos suele recaer sobre una misma persona. Con las consecuencias que ello conlleva a todos los niveles. Esto unido a su falta de experiencia, así como de apoyo de los servicios públicos, resulta en una situación insostenible para el cuidador que se encuentra solo. Por otro lado, el desbordamiento de la situación llevar al auxiliar a descuidar sus propias necesidad producto de la falta de tiempo, de gestión y de recursos económicos.
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