Beneficios de viajar en la tercera edad 

Nunca es tarde para vivir una aventura 

Viaja al menos una vez al año en el que nunca hayas estado antes. Este consejo, simple y contundente, viene de nada más y nada menos que del Dalai Dama.  

Y si el Dalai Dama lo dice…será porque existen múltiples beneficios de viajar en la tercera edad. 

Mejora de la presión arterial, descenso del deterioro de las funciones cognitivas pero sobre todo: el estado anímico se renueva para descubrir que los límites tan solo están en nosotros. Son solo algunos de los beneficios de viajar en la tercera edad. 

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 Beneficios de viajar en la tercera edad 

El viaje a medida de las condiciones físicas puede mejorar las salud mental, emocional y física…veamos a continuación, de manera más concreta, los beneficios de viajar en la tercera edad. 

Mejora de la salud mental y el estado anímico 

Viajar abre la mente, ayuda a descubrir nuevas perspectivas que modifican las creencias presentes, para ver todo y comenzar desde otro punto de vista, más positivo, más abierto y sobre todo: más tolerante. 

En concreto para la tercera edad, viajar puede ser una forma de incrementar la interacción social, crear lazos más fuertes con los seres queridos y promover relaciones saludables.  

La soledad y el aislamiento se han relacionado con la depresión, el mal humor e incluso una presión arterial más alta en las poblaciones mayores.  

Viajar para visitar amigos y familiares puede minimizar la soledad y promover una buena salud mental y emocional. 

Mejora de la salud cognitiva 

Salir de la rutina: conocer gente nueva, explorar nuevos territorios y hacer actividades diferentes ayuda a estimular el cerebro, mantener la mente alerta y crear nuevas vías neuronales que pueden ayudan a prevenir el deterioro cognitivo. 

Mejora de la salud cardiaca 

Viajar no solo es bueno para la salud mental y emocional, también puede proteger tu corazón. 

Así, salir de la rutina y el incremento de la actividad física, puede ayudar a proteger la salud cardiaca. 

En definitiva, el viaje trae múltiples beneficios para tu salud  pero, sobre todo, te ayuda a vivir nuevas experiencias y crear nuevas memorias. Porque cualquier tiempo pasado no siempre fue mejor, y aquí y ahora tienes la oportunidad de vivir intensamente la maravillosa etapa de la jubilación. 

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Vittalias, 30 años al servicio de la tercera edad