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Ejercicios de rehabilitación para una prótesis de cadera

Reemplazamiento de la cadera: una mejora notable en la calidad de vida 

¿Cómo es el proceso de rehabilitación de una prótesis de cadera?|La operación de cadera es una de las intervenciones más comunes a partir de los 65 años, como consecuencia de la pérdida de masa ósea y fricción de las articulaciones, sin olvidar posibles condiciones como la osteoporosis que puede acelerar el proceso. 

Una caída, un mal paso o una degeneración natural pueden ser las causas para reemplazar una cadera: una intervención sencilla, pero cuya recuperación requiere paciencia y algunos ejercicios que te contamos a continuación.

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Después de la cirugía 

  • Tras la cirugía, normalmente un fisioterapeuta ayuda al paciente a levantarse de la cama para dar los primeros pasos de pie. 
  • Todo depende de las condiciones de cada uno: algunas personas se van a casa en ese mismo día, mientras que otras se quedan en el hospital para mejorar su movilidad primaria. 

Algunas claves para acelerar la recuperación:  

  • Tener a alguien disponible para ayudar durante las primeras semanas de recuperación.  
  • La recuperación completa de un reemplazo de la articulación de la cadera lleva de tres a seis meses. Una prótesis articular cementada tiene el tiempo de recuperación más largo. 
  "Duros a 4 pessetes", Vittalias en La Cope

Factores que influyen en la recuperación 

  • La edad
  • Estado de salud 
  • Peso 
  • Composición corporal 
  • Nivel de deterioro de la articulación  
  • Enfermedades y condiciones que pueden influir en la regeneración 

Algunos ejercicios de rehabilitación para prótesis de cadera

Como siempre, es el facultativo quien indica el proceso de recuperación mediante ejercicios de fisioterapia. 

Sin embargo, existen algunos ejercicios que son comunes para mantener la musculatura activa tras la operación, así se evitan atrofias y complicaciones posteriores 

  • Contracciones del cuádriceps 
  • Fortalecimiento de los glúteos 
  • Aductores de cadera 
  • Flexión de cadera y rodilla 
  • Elevaciones con escalera 
  • Sentadillas 
  • Apoyo con un solo pie 
  • Fortalecimiento abdominal y de las extremidades superiores 

En cuanto al tiempo de recuperación, de media suele ser entre dos y cuatro meses, si las limitaciones son estándar. Para una mayor complicación, la recuperación total puede tardar entre 6 y 12 meses. 

Y por último, lo más importante es la paciencia y la motivación: es un proceso lento, pero que tiene su recompensa. 

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Vittalias, 30 años al servicio de la tercera edad 

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